面对老公在外面搞小三的情况，以下是一些建议来帮助你应对：

1.保持冷静：

首先，保持冷静，避免在情绪激动时下作出过激的行为。冷静分析现状，为自己制定一个合理的解决方案。

2.收集证据：

收集老公与小三之间的证据，如短信、电话记录、电子邮件等。这些证据可能在未来的诉讼或谈判中起到重要作用。

3.咨询律师：

寻求专业律师的帮助，了解你的权益和法律上的选择。律师可以帮助你制定策略，确保你在应对这种情况时作出正确的决策。

4.评估婚姻状况：

评估你的婚姻状况，考虑是否存在修复关系的可能。如果你愿意尝试修复婚姻，可以与老公进行沟通，了解他的想法和感受。

5.坦诚沟通：

与老公进行坦诚的交流，了解他为什么会出轨，以及他对家庭和婚姻的看法。在这个过程中，尽量保持冷静，避免指责对方。

6.制定决策：

在充分了解情况后，制定决策。你可以选择原谅老公，尝试修复婚姻关系；也可以选择离婚，开始新的生活。无论做出何种决定，确保这是基于充分了解情况的理性决策。

7.关注自我：

在这段时间里，关注自己的身心健康。进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，帮助自己缓解压力。与亲朋好友分享你的遭遇和感受，寻求他们的支持和理解。

8.寻求支持：

如果你选择修复婚姻关系，可以寻求婚姻咨询或心理治疗师的帮助。专业人员可以帮助你解决婚姻中的问题，提升夫妻关系。

9.保护自己的权益：

在应对老公出轨的问题时，确保保护自己的权益。了解家庭财产状况，防止老公恶意转移财产。在必要时，可以申请法院冻结部分财产，防止财产损失。

10.预防措施：

如果选择修复婚姻关系，采取措施预防类似问题的再次发生。例如，与老公建立更多的信任和沟通，关注家庭财务状况等。

请记住，应对老公出轨的问题可能需要付出大量的时间和精力。在行动前，务必确保自己的做法合法合规。同时，保持理智和冷静，采取适当的方法解决问题，以确保你自己的合法权益。